Tilbage til start yoga
Stjerneyoga
YOGA
Yogaundervisningen er baseret på fysiske øvelser (asanas) der smidiggør, styrker og strækker kroppens muskler.

Endvidere undervises der i Åndedræts- og afspændings teknikker. Igennem disse teknikker kan du lære at finde din krops fysiske og psykiske grænser.

Igennem yoga-træningen arbejdes de hen imod en større kropsbevisthed, harmoni og balance Formålet er at øge sundheden og livskvaliteten, såvel i kroppen som i sindet.